9 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของแอปเปิ้ล

9 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล

1.แอปเปิ้ลแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้สามารถช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ทำให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีผลดีต่อหัวใจอีกด้วย

2.แอปเปิ้ลสามารถช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ใครที่ไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัยหันมาทานแอปเปิ้ลด่วนๆค่ะ

apple

3.แอปเปิ้ลสามารถช่วยป้องกันการอักเสบของแผล ช่วยทำให้ผนังหลอดเลือดเเข็งแรงยิ่งขึ้น และช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟันได้อีกด้วย

4.แอปเปิ้ลช่วยบำรุงดวงตา ยับยั้งการเกิดก้อนเนื้อมะเร็งช่วยล้างสารพิษที่อยู่ในร่างกายได้ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย

5.แอปเปิ้ลจัดเป็นผลไม้สีแดง มีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ อาทิเช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด

6.แอปเปิ้ลสามารถช่วยความอ้วนได้  เนื่องจากเมื่อทานแอปเปิ้ลเข้าไปแล้วจะทำให้การดูดซึมอาหารช้าลงและให้รู้สึกอิ่มเร็ว  นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วยเพราะทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดอยู่ในระดับคงที่

7.แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยในการขับถ่าย

ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

แอปเปิ้ล2

8.สารเพคติน ที่อยู่ในเนื้อแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติ ช่วยดักจับคอเลสตอรอลไม่ได้เข้าสู่ร่างกาย ยังทำให้ลดความเสี่ยงในในการโรคไขมัน โรคคอเลสตอรอลในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง

9.แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์แก่ผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นอย่างมาก เพราะสามารถในควบคุมปริมาณน้ำตาลในกระแสเลือดได้