แตงโมกับประโยชน์ที่หลากหลาย

แตงโมกับประโยชน์ที่หลากหลาย

แตงโม

แตงโมถือเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่เป็นที่รู้จัก ในนามของผลไม้ที่มีรสชาติหวาน อร่อย นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และสรรพคุณของแตงโมยังมีอีกมากมาย ดังนี้

แตงโมง

1.แตงโมมีสรรพคุณช่วยชำระล้างสารพิษและของเสียออกจากไตกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ฉี่ได้ง่ายขึ้น ไร้กลิ่นเหม็น ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว

2.แตงโมช่วยแก้ร้อนใน ช่วยเบาเทาบาดแผลในช่องปาก และช่วยทำให้กลิ่นปากไม่ไร้กลิ่น

3.แตงโมสามารถมีวิตามินเอสูง จึงมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและป้องกันการติดเชื้อต่างๆได้

4.แตงโมสามารถช่วยทำให้บาดแผลสมานตัวได้เร็วยิ่งขึ้นโดยเมื่อรับประทานน้ำแตงโมเมื่อเกิดบาดแผลจะทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้น

5.เมื่อทานแตงโมเป็นประจำจะช่วยคลายเครียด และทำให้อารมณ์ดีขึ้นเพราะในเนื้อแตงโมอุดมไปด้วยโพแทสเซียมนั่นเอง

6.แตงโมช่วยในการลดน้ำหนักได้ เพราะแตงโมให้แคลอรี่ต่ำ และทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว

เมื่อทานแลวจะทำให้ไม่อยากอาหาร

แตงโมง2

7.สารไลโคปีนและสารเบตาแคโรทีนในแตงโมถูกแปลงเป็นวิตามินเอและนำมาใช้งานในร่างกายช่วยบำรุงสายตา ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการติดเชื่อในทางเดินอาหาร8.เมื่อนำแตงโมมาทำเป็นน้ำผลไม้ดื่ม นอกจากจะดับกระหายแล้ว ยังมีประโยชน์ในการ

ช่วยลดความอ่อนเพลีย ทำใหรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้น

9.แตงโมมี สารอาร์จินิ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่

ทำให้สามารถช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายได้ และยังมีส่วนช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายอีกด้วย

10.แตงโมมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี สดใส เปล่งปลั่ง

และช่วยบำรุงเส้นผมและรากผมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

เคยทานแตงโมและได้รับแค่ความอร่อย จนนึกไม่ถึงเลยใช่ไหมละคะ ว่าแตงโมจะมีประโยชน์ในด้านต่างๆมากมายขนาดนี้