ทานส้มแล้วดีอย่างไร? มาดู7คำตอบนี้

ทานส้มแล้วดีอย่างไร? มาดู7คำตอบนี้

ทานส้ม

สำหรับใครที่ชื่นชอบในการทานผลไม้ลูกกลมๆอย่างส้ม วันนี้ทางเราได้นำประโยชน์ที่คุณได้จากการทานส้มมาฝากกันค่ะ มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย

1.ในส้มหนึ่งลูกมีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก เมื่อรับประทานเป็นประจำผิวจะสดใส เปล่งปลั่ง แลดูสุขภาพดี

2.ส้มมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เมื่อรับประทานเป็นประจำจึงทำให้ช่วยชะลอความริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้าได้และทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน

ส้ม

3.ส้มสามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจ โรคเลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือกอักเสบโรคมะเร็งในกระเพราะ เป็นต้น

4.เมื่อทานส้มบ่อยๆจะทำให้สามารถขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น สำหรับใครที่ถ่ายยาก

แนะนำให้ทานส้มเลยค่ะ เพราะส้มมีกากใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

5.เป็นอย่างที่รู้กันดีว่าส้มนั้นมีวิตามินสูง ดังนั้นเมื่อทานบ่อยๆสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต้อกระจกได้ค่ะ

6.สารเบต้าเคโรทีนในส้ม สามารถช่วยบำรุงผม เล็บ และสุขภาพผิวของคุณได้เป็นอย่างดีและยังช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของอวัยวะต่างๆอีกด้วย

7.ส้มสามารถช่วยป้องกันโรคเรียด ล้างสารพิษในร่างกายช่วยป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัวเป็นก้อน ช่วยทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้นและช่วยให้แผลที่ได้จากการผ่าตัดหายเร็วยิ่งขึ้น

ส้ม2

ยิ่งได้ทราบประโยชน์ที่ได้จากการทานส้มแล้ว ก็ยิ่งทำให้คุณชอบทานมากขึ้นไปอีกใช่ไหมละคะ  อย่าลืมชวนคนใกล้ตัวมาทานด้วยนะคะเพื่อให้มีสุขภาพดีกันยกแก็งค์